Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 104,40g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Dimsum, Melon, Alfamart Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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litalestari1505's Gewichtsverlauf
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