Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 23,33g | Kohlh: 169,71g.
Frühstück: Рахат Рахат-Лукум, Хохланд Творожный Сыр, Обычные Блины, Блины с Творогом. Mittagessen: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Булка с Повидлом, Чай с Лимоном и Сахаром, Рис с Овощами. Abendessen: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Nestle Какао Хрутка, Добрый Кола, Lipton Зелёный Чай, Шеф Порт Мидии в Соусе Тартар. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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