Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 74,07g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Фейхоа, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Уральский Богатырь Буженина, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авистрон Икра Минтая. Abendessen: Нут (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Окорок Свиной. Snacks/Sonstiges: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Фетакса, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evrosse8's Gewichtsverlauf
|