Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 60,82g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 143,23g.
Mittagessen: Oot Granola Cacao Boekweit, Mandarijn, Bio Today Ging'r Beetroot, Danone Hipro Proteïne Skyr Vanille. Abendessen: AH Ongezouten Cashewnoten, Almhof Plantaardig Dessert Choco, Koh Thai Gele Currypasta, AH Tempeh Ketjap, AH Thaise Wokgroente. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Havermout Grove Vlokken, AH Biologisch Gebroken Lijnzaad, Oot Lemon Poppy Seed, Alpro High Protein Vanilla, Appel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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