Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 192,85g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Milch 3,5%, Milbona Milch 3,5%, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Mittagessen: McDonald's Caesar Dressing, Edeka Kopfsalat , Bratensoße, Knödel. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Butter, Tomaten, Avocado, Ei. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Energy Ball Gefüllt mit Erdnussmus, Apfelbaggers, Banane. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Bauchtraining - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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