Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
100,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 101,33g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 186,23g.
Frühstück: Kahvi, Kotimaista Kermajuusto, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Mittagessen: Pirkka Juokseva Hunaja, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Abendessen: Rypsiöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Penne, Sipulit, Rainbow Herkkusienet, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Kauratyynyt, Hunaja, Tee (Haudutettu), Kurkku, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Kauratyynyt. mehr...
|
|
3029 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hamsteri4ever's Gewichtsverlauf
|