Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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141,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 109,57g | Eiw: 162,42g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Чай с Сахаром. Mittagessen: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай с Сахаром, Курица Вареная. Abendessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Сахар, Азбука Вкуса Борщ, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
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