|
Up again.
|
96,0 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 35,57g | Eiw: 98,33g | Kohlh: 190,34g.
Frühstück: Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Heinz Mayonnaise Packet, Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Abendessen: Betty Crocker Tuna Helper - Creamy Pasta. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Okt 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
I certainly wish I was, -MorticiaAddams. 😢
30 Okt 23 vom Mitglied: FourWheeldrive
|
I started creatine last week, so this morning I held my breath when stepping on the scale. Creatine is notorious for causing ~5 lb gains in water weight. It levels out after a few weeks, but I've worked so hard getting it off, I was mortified. I lucked out and was only up 2/10 of a pound. Whew!! But any gain is scary, for sure.
Better luck next week! ❤️
30 Okt 23 vom Mitglied: GigiDunaway
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
|