Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 15,68g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Healthi Ayam Suwir, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Kelengkeng, Buah Anggur, Jamur Enoki, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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