Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 55,06g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 186,13g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Sports Research Collagen Peptides, Arbonne Daily Fibre Boost, Redcon1 MRE LITE, Kirkland Signature Pecan Halves, President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Medjool Dates , Banana, Olive Oil , Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Egg. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bone Broth, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Abendessen: Kit Kat Kit Kat, Miso (Fermented Soybean Paste), Maple Syrup , Clementines, Olive Oil, Onions, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Sole (Fish). mehr...
|
|
2431 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|