Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Polezzno Миндальная Мука, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный), Геркулес Монастырский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Бисквит Классический, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь Тушеная, Цветная Капуста, Печень Куриная Жареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Молоково Молоко 3,2%, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isaevaE's Gewichtsverlauf
|