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Primeira semana cuidando da alimentação. Mas não tomei a quantidade de água necessária, tenho muita retenção. Mas só de ter mudado um pouco a alimentação já me sinto bem.
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84,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 70,03g | Kohlh: 64,31g.
Frühstück: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Mariza Canela em Pó , Bananas, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café (Instantâneo). Mittagessen: Maionese Caseira, Subway Tomate, Pepino Japonês, Tilápia Frita, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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luananes's Gewichtsverlauf
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