Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 121,98g.
Frühstück: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Goma de Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Molico Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy, Garoto Caribe, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Mirela Lorenco's Gewichtsverlauf
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