Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 38,50g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Печень Куриная Жареная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Ржаные, Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|