Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 284,84g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Schwarzkirsche, Äpfel, Banane. Mittagessen: Milram Porridge Beeren Trio, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Abendessen: Meyer Menü Sportler Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Roulette (25g), Corny Free Haselnuss, Corny Haselnuss. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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