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Still.
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78,6 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Apples , Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Purely Elizabeth Superfood Oatmeal. Mittagessen: Bean Soup (Home Recipe), Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Simply Nature Seedtastic Bread, Happy Farms Havarti Deli Sliced Cheese, IHOP Fried Egg (2 Eggs). Abendessen: Chicken Drumstick, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Sonstiges: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
That's my life. I eat healthy enough to retain well, but to lose weight I have to go more strict. Or a detox to break the plateau. It's annoying.
01 Nov 23 vom Mitglied: T3r3sa7
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Apparently I’m in unintentional maintenance 🤨
01 Nov 23 vom Mitglied: RhumbaGirl
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RhumbaGirl's Gewichtsverlauf
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