Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 44,0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 151,21g | Kohlh: 92,79g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. Mittagessen: Nicole Wilkins Peanut Butter Protein Balls, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Hidden Valley Ranch Avocado, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , 365 Sourdough Bread, Kroger Beef Flank Steak, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Kathytnt's Gewichtsverlauf
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