Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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37,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 20,25g | Kohlh: 184,91g.
Frühstück: Свекла Вареная, Морковь, Картофельный Суп. Mittagessen: Сахар, Голубика, Лечо, Капуста, Аджика, Эскимос Сорбет Манго-Маракуйя. Abendessen: Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Nestle Хлопья Fitness, Приготовленная Квашеная Капуста, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Шампиньоны, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Три Правила Воздушная Меренга, Мёд, Пастила. mehr...
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1411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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