Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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96 kg
Bisher verloren: 74 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 189,80g | Kohlh: 48,32g.
Frühstück: 5 Морей Горбуша Натуральная , Гречка Отварная, Пятерочка Морковь по-Корейски. Mittagessen: Тунгутун Красная Икра, Tuna Тунец Натуральный Филе , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Семушка Кешью Жареный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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