Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 52,26g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Чай, Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Gruntaler Сыр Легкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Чай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Abendessen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Айран 2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.keller75's Gewichtsverlauf
|