Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 50,46g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: С.Пудовъ Кекс Лимонный, Лунское Море Икра Минтая, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Окское Яйцо Вареное, Глобус Масло Сливочное. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Окей Виноград Черный . Abendessen: Красный Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|