Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 40,34g | Kohlh: 95,33g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Сыр Маасдам, Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Светаево Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Abendessen: Авида Кефир 1%, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. mehr...
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1219 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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