Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 212,07g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Фрутоняня Кукурузные Палочки. Abendessen: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Knorr Чашка Супа, Куриный Суп с Лапшой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Мандарины, Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан, Bio Баланс Биокефирный с Клубникой. mehr...
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1627 kcal
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Bewegung:
Studieren - 15 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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