Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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82 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 14,46g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 32,00g.
Frühstück: Chimarrão. Mittagessen: Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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konstantes Gewicht
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gemorfeu's Gewichtsverlauf
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