Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 117,49g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 131,30g.
Mittagessen: Çoban Salatası, Ceviz, Kuzu Eti, Taze Fasulye. Abendessen: Ceviz, Bim Salatalık Turşusu, Çoban Salatası, Superfresh Light Ton Balığı, Yurt Haşlanmış Nohut, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Mado Kakaolu Dondurma, Mado Antep Fıstıklı Dondurma . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
berkaybuyuk's Gewichtsverlauf
|