Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 45,52g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Mittagessen: Berinjela Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Vitafor Creafort, Max Titanium BCAA Drink, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Uva Passa Escura, Pastel Assado de Brócolis, Vitafor Colagentek Beauty. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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