Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 70,29g.
Frühstück: 牛排（瘦肉）, 岩島成 超熟吐司, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司. Mittagessen: 黑咖啡, 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 杏鲍菇, 高麗菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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