Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 26,37g | Eiw: 29,82g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Макфа Мюсли Шоколад и Ваниль, Савушкин Продукт Йогурт 2 Слоя Манго. Mittagessen: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Оладьи на Кефире, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Ролл с Огурцом, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Мёд, Картофель Фри, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сырные Палочки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bamtori#1's Gewichtsverlauf
|