Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 41,02g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 70,30g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Russian Performance Standard BCAA. Mittagessen: Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо, Форель на Пару, Кальмар Отварной. Abendessen: Помело, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо с Овощами. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Виктория Хлебцы Вафельные Льняные. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trewqaz1983's Gewichtsverlauf
|