Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 66,99g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 111,69g.
Frühstück: Milka Шоколадная Паста , Пятерочка Чиабатта , Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай с Сахаром, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Abendessen: Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Maxler Протеин. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlgaKovaa's Gewichtsverlauf
|