Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
64,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 58,76g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 123,00g.
Frühstück: Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura. Mittagessen: Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kukkakaali, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Abendessen: Felix Chili-Aioli Majoneesi, Peruna, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Miniluumutomaatti, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Salaatti, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä. Snacks/Sonstiges: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Dulano Ohut Broilerileike, Milbona High Protein Pudding Hazelnut, Pirkka Suomalainen Omena, Fazer Suklaakonvehti, Lidl Lihapasteija . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|