Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
|
60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 79,46g.
Frühstück: Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Crema de Calabacín, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pan Tostado, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: Ensalada de Frutas. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
clase de padel - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|