Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
83,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 134,50g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная, Самокат Мусс Творожный, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Global Village Булгур, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Abendessen: Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Просто Фундук, Фрутлайн Кешью Сырой, Изюм (без Косточек), Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Чистая Крупа Гречка Ядрица, Равис Бедро Куриное без Кожи. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|