Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 62,77g | Eiw: 151,39g | Kohlh: 165,05g.
Frühstück: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Грудка Индейки, Красная Цена Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Куриный Бульон, Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки, Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка. Abendessen: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Красная Цена Кешью Жареный, Индилайт Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм (без Косточек), Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Красная Цена Молоко 2,5%. mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Ходьба/бег зал - 1 Stunde und 50 Minuten, Ходьба - 59 Minuten, Функциональная/силовая - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Gewichtsverlauf
|