Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 112,63g | Kohlh: 241,20g.
Frühstück: Kerrygold Pure Irish Butter, L'oven Fresh Wheat Sandwich Bread, Bananas, Pumpkin Seed Protein, Chocolate Oat Milk, Pea Protein, Hemp Protein Powder. Abendessen: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, MTR Dal Fry, Jasmine Rice (Cooked), Trader Joe's Chicken-less Crispy Tenders. Snacks/Sonstiges: Garden of Life Organic Plant-Based Protein, Planet Oat Vanilla Oatmilk. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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