Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
|
82,0 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1884 kcal
|
Fett: 20,17g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 383,77g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine. Mittagessen: Kellogg's All-Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Abendessen: Bananas, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Wonder White Thin Sandwich, Becel Light Margarine, Rogers Porridge Oats Ancient Grain Blend. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Weed trimming - 25 Minuten, Laub - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MobileGoo's Gewichtsverlauf
|