Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. Mittagessen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, TiP Brie, Mehrkornbrot, Apfel, Vitalis Knusper Schoko. Abendessen: Brunch Blütenhonig, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml), Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Der Bringe's Gewichtsverlauf
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