Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 143,38g.
Frühstück: Café com Açúcar, Canela, Mingau de Aveia. Mittagessen: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Pirão. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brioche. Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brioche. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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janaina.lopes1988's Gewichtsverlauf
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