Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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51,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 69,62g.
Frühstück: 有殼花生（不吃殼）, 牛排（瘦肉）, 四方鮮乳 莫札瑞拉起司, 黑咖啡, 岩島成 超熟吐司, Costco 肉桂粉, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球. Mittagessen: 杏鲍菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 高麗菜. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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