Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 54,88g | Kohlh: 75,28g.
Frühstück: Carrefour Discount Leche UHT Desnatada, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Yogur 0% Sabores, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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