Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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37 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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391 kcal
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Fett: 8,34g | Eiw: 5,51g | Kohlh: 73,65g.
Frühstück: Мёд, Гречка Отварная, Капуста, Чай, Свекла Вареная. Mittagessen: Кукурузные Хлопья, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Яблоко Красное . Abendessen: Зорька и Милка Облепиховый Сок, Капуста, Лечо, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . mehr...
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1449 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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__dashka~~'s Gewichtsverlauf
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