|
64,05 кг утром натощак.
хотя вчера жрала всякое. вот как так?
|
64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Ашан Цветная Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ашан Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Виктория Грудка Куриная Отварная, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Amaranth Батончик Амарантовый с Клубничной Начинкой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|