Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 76,87g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Курскхлеб Хлеб Яровой Заварной, Несквик Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни. Mittagessen: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Любятово Подушечки Шоколадные. Snacks/Sonstiges: Мёд, Любятово Подушечки Шоколадные, Heinz Печенье Детское, La Pina Арахисовая Паста, Delibon Печенье Сдобное American с Кусочками Шоколада. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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