Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
61,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 82,88g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 136,52g.
Frühstück: ВкусВилл Эклер Фисташковый, Рублевский МПЗ Паштет с Утиной Печенью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Mittagessen: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Варенье, Фермерская Коллекция Творог "Домашний" 9%. Abendessen: Чернослив, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Мандарины, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andewah's Gewichtsverlauf
|