Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 117,61g | Eiw: 46,96g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Salça, Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ceviz. Mittagessen: Ülker Çikolata %80 Bitter. Abendessen: Sütaş Kaşar Peyniri, Salça, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Keto Kek. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|