Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 64,77g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Растительное , Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо (Целое), Био Баланс Био Кефирный 1%. Mittagessen: Эковакино Бифилайф 0,1%, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Магнит Рис Круглозерный. Abendessen: Активиа Биойогурт 3,5%, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Камбала. Snacks/Sonstiges: Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Капучино. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|