Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 137,42g.
Frühstück: Хороль Молоко 1,5%, Sabah Крем Сыр, Яблоки Гала. Mittagessen: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, ЯНТА Джем Абрикосовый, Творог 5%, Фуджи Онигири Лосось с Васаби. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Морковь, Алейка Хлопья Ржаные, Тыква, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хороль Молоко 1,5%, Русь Восточная Зеленый Горошек, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%. Snacks/Sonstiges: Эконива Молоко 2,5%. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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