Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 49,87g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Dada Ayam, Tahu, Terung, Kacang Panjang Hijau, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Sawi Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hafizhanafiu's Gewichtsverlauf
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