.sayyau's Notizen, 02 Nov 23

рост: 177
на обед была рыба и молоко °🐟°🐟
я тоже типо рыба буль°°°°°

53 kg Bisher verloren: 5,3 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 November 2023:

330 kcal

Fett: 7,44g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 9,40g. Mittagessen: Село Зелёное Молоко 2,5%, Рыба на Пару. mehr...

1355 kcal

Bewegung: Sit Ups - 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche


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.sayyau's Gewichtsverlauf