Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2015
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 136,04g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Золотой Колос Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Брокколи, Кабачок, Ярмарка Рис Красный, Куриная Грудка Отварная, Орехи Кешью, Бургер Кинг Латте, Грецкие Орехи, Миндаль. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Банан. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lesyavrik's Gewichtsverlauf
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